Yoga tradizionale per il controllo del respiro, il rafforzamento, la flessibilità e la consapevolezza

Yoga coordinato con il respiro che crea un flusso da una pausa alla successiva.

Respirazione profonda, stretching per ridurre lo stress e migliorare il sonno durante la gravidanza.

Esercizi fisici di ispirazione yoga per il rafforzamento del corpo