Elisa, insegnante di yoga e molto altro
Ciò che pensi, diventi" potrebbe essere il motto di Elisa, un'insegnante di yoga con un background eccezionale. A vent'anni Elisa ha...
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Benvenuto nel mio mondo
Benvenuto nel mio mondo e nella mia comunità, sono felice che ci siamo trovati.
Mi emoziona poterti assistere in questo percorso che ti porterà a focalizzarti sul tuo benessere, acquisire maggiore consapevolezza e scegliere ogni giorno uno stile di vita autentico e creativo. Sono felice di aiutarti a trovare la magia nella tua pratica yoga dentro e fuori dal materassino ed inglobarlo nel tuo flusso personale.
Lo yoga per me è quella pratica che consente di tenere aperti i nostri canali, così da poter ricevere pienamente il dono di essere vivi in questo corpo. Lo yoga è scioglierci in uno spazio di minore resistenza, coltivando più fiducia in noi stessi e creando una maggiore affluenza di energia nella nostra vita quotidiana.
Scegli tra le delicate lezioni di Vinyasa Flow e Hatha Yoga, progettate per creare forza nel tuo corpo. Le lezioni sono per tutti i livelli, mi eserciterò insieme a te e ti offrirò personalizzazioni. Ogni sessione include sempre una pratica di pranayama ed un momento di introspezione e rilassamento, una meditazione di 5 minuti e una shavasana rilassante. Non vedo l’ora di incontrarti in classe!
Il mio insegnamento
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Valori che mi sono cari
Consapevolezza
Ci chiama a entrare in intimità con le nostre emozioni, a fermarci, ad ascoltare e stare con loro, ad accettare ed accogliere le nostre qualità di luce e ombra con equanimità.
Disciplina
Allena corpo e mente per raggiungere i nostri obiettivi, trovare integrità, riprendere il controllo e regolare le nostre emozioni attraverso la pratica regolare.
Amore proprio
È essenziale per una maggiore soddisfazione di vita, per comprendere i propri bisogni e dare loro priorità per costruire ciò che ciascuno di noi merita.
À propos
In poche parole
Diversi anni fa, Elisa decide di lasciare il lavoro nell'industria della moda a Milano per tuffarsi nell'ignoto con il solo scopo di scoprire il suo vero sè.
Per diversi anni gira per il mondo, ed è proprio in questo periodo che inizia a praticare lo yoga: a Cadice, in Spagna, per la prima volta; poi, diversi anni dopo, il suo primo corso intensivo di Vinyasa a Bali.
Da quel momento lo yoga accompagna la vita di Elisa e, oltre ad aiutarla a mantenere il suo equilibrio e a sviluppare una disciplina, la porta, a distanza di un anno, a partecipare, in Nuova Zelanda, al suo primo Vipassana, un ritiro di meditazione intensiva di 10 giorni.
Gli anni a seguire rappresentano un approfondimento sia dello yoga che della meditazione ed Elisa si impegna per radicare entrambi nella sua vita quotidiana. Il 2022 rappresenta un anno cruciale: a seguito di una permanenza di due mesi in un centro di meditazione Vipassana in Italia, decide di rendere lo Yoga il suo principale stile di vita.
Da qui il viaggio in India, a Rishikesh, dove lo yoga fonda le sue radici.
Durante questa incantevole e formativa esperienza, Elisa esplora molteplici rami dello Yoga (tra cui Hatha Yoga, Yoga Prenatale, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga) e prende la sua seconda certificazione di 500 ore.
Elisa ha un bellissimo cuore e ciò traspare mentre guida gli altri. È un'insegnante di talento e la sua istruzione è molto più di una semplice esperienza fisica. La sua capacità di insegnare a cuore aperto apre la strada agli altri per aprire a loro volta i loro cuori e sperimentare profondi livelli di libertà. La sua abilità nel sfidarti fisicamente ma nel sostenerti emotivamente crea uno splendido spazio sia di agio che di crescita. Ho scoperto attraverso l'interazione di Elisa l'importanza e la bellezza di abbracciare la pienezza della pratica.
Clea Neumann, Geneva
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